先日、2泊3日で
ゴッドハンド講習会に参加してきました。
全国から集まる受講生の皆さんと学びながら、
改めて感じたことがあります。
それは
「継続の力はすごい」ということ。
今回、特に印象に残ったのが
3年以上ホームケアを続けている方の
ふくらはぎ。
触らせていただくと
びっくりするくらい柔らかいんです。
ふわふわ。
しなやか。
その方も
始めた頃はかなり硬かったそうで
ご本人も
「最初はカチカチでした」と話されていました。
でも、毎日少しずつ続けてきた結果、
今では見違えるような
状態になっていました。
私はこれを見て、
ジュニアアスリートの身体づくりにも
同じことが言えるなと思いました。
特別なことを1回やるよりも
小さなケアを続けること。
その積み重ねが
疲れにくい身体をつくり、
ケガをしにくい身体をつくり、
大切な大会で力を発揮できる身体をつくっていくのです。
だからこそ
「たまに頑張る」よりも
「少しでも続ける」ことが大切。
私自身も今回の講習で
たくさんの学びを得てきましたので
これから皆さんにも少しずつ
シェアしていきたいと思います！
